martes, 18 de enero de 2011

Un día más/un día menos

Ya hemos pasado el ecuador del plan.
Hoy empieza la 8ª semana de un plan de 14 semanas. Seguimos aumentando el volumen semanal, más kilómetros, más kilómetros.

En la MM Terrassa

Hoy, como cada primer día de semana, un entreno suave, un rodaje a estirar las piernas, encontrándome cómodo en todo momento y sin ninguna molestia. Nótese las pulsaciones tan bajas del entrenamiento de hoy.

Espero que esto siga así y tengo que reconocer que debo ser una persona con suerte: a estas alturas algunos conocidos han tenido que descansar unos días por una causa u otra. Yo de momento sigo dándole a la zapatilla cada día.

Datos medios del fore:
- Distancia: 12.33 km
- Tiempo: 56:22
- Ritmo medio: 4:34
- HR medio: 146 bpm

8 comentarios:

  1. Son tus pobres zapatillas las que necesitan descansar, creo... :) Muy bien campeón, mira que llevas kilómetros y marcas a cuestas, pero sigues con las mismas ganas y esfuerzo que el que acaba de empezar. Todo un ejemplo para los demás.

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  2. Se te ve energico de ganas! nos vemos el domingo por fin !

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  3. Ya has pasado la mitad, estás en fase de máxima carga o a punto de comenzarla. Resistir es vencer, vamos.

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  4. Animo máquina, que estas que te sales y el plan lo tienes casi hecho.

    Un abrazo.

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  5. Incansable, estás encadenando una racha buenísima y ese año volarás más aún.

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  6. Joder que suerte tienes de no tener que parar.Sigue así y aver si nos vemos el Domingo.

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  7. Vas en buen camino, venga ánimo que queda poco.

    Salu2

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  8. En todos los planes lo más importante es poder cumplir con los días. Unos días pueden salir mejor o peor, más rápidos o más lentos, pero lo importante es cumplir con los dias. Eso es clave para un buen Maratón.

    Un abrazo!

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