viernes, 10 de septiembre de 2010

Un viernes tranquilo

Así ha sido. Me lo he tomado con tranquilidad y hoy ha salido un rodaje de una hora aproximada en el que poco a poco han ido cayendo 14km.

Ha sido en plan tranquilo, sin darle mucha caña. El cuerpo y las piernas lo han agradecido pues he ido muy suave y he acabado sin cansancio aparente.
Mañana se presenta un día soleado, apacible y que realmente no sé lo qué haré, pero no creo que pueda estarme parado.

Datos medios del fore:
- Distancia: 14.19 km
- Tiempo: 01:05:31
- Ritmo medio: 4:37
- HR medio: 143 bpm

3 comentarios:

  1. Buen entrenamiento, se ve que vas cogiendo ritmo.

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  2. El día, además de soleado, es muy largo, así que seguramente encontrarás un hueco para ir a correr, ¿no? ;)

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  3. A mí no me engañas, seguro que sales a correr; un abrazo, amigo.

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