sábado, 25 de septiembre de 2010

Sábado, sabadete... de entrenamiento

Ayer estaba dudando en si tomármelo como día de descanso o si aplazarlo para hoy.
Finalmente opté por la primera opción.

Así pues, hoy tocaba salir si o si. Un entrenamiento nada fuera de lo normal.
Un entrenamiento sencillo en el que empecé con la tenue luz del atardecer y acabé con la negra noche de otoño como compañía. Y también con una agradable temperatura para correr, sin las altas temperaturas y humedad del verano ni las bajas temperaturas de invierno. Así pues, un clima perfecto para entrenar.

Datos medios del fore:
- Distancia: 14.38 km
- Tiempo: 01:03:13
- Ritmo medio: 4:23
- HR medio: 159 bpm

4 comentarios:

  1. Parecía que no llegaba el otoño, pero por fin lo tenemos aquí... Ya se empieza a pasar frío por la mañana, pronto tocará abrigarse, y ya nos hemos mojado algún que otro día... Creo que mañana me toca madrugón, frío y seguramente acabaré mojado... Pero con lo que nos gusta, cualquiera se queda en casa! Anocheciendo o amaneciendo, que no falte un buen entrenamiento... :)

    ¡Vaya ritmos que llevas! Apuesto que estás yendo más rápido que lo que te marca el plan, y que ten tendrás que hacer otro nuevo a medida... ;)

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  2. ... con la negra noche de otoño y algún que otro grito de ánimo je,je

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  3. Poco a poco los elementos se convierten en nuestros aliados... Y se puede correr más cómodo y con mas nervio... Buenas perspectivas, Oscar..!!

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  4. La llegada del otoño nos ha alegrado a más de uno. Con estas temperaturas (en mi caso, por debajo de los 20º) da gusto salir a la calle y disfrutar de nuestro "chute" diario de kilómetros.

    Un saludo!

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