sábado, 25 de septiembre de 2010

Sábado, sabadete... de entrenamiento

Ayer estaba dudando en si tomármelo como día de descanso o si aplazarlo para hoy.
Finalmente opté por la primera opción.

Así pues, hoy tocaba salir si o si. Un entrenamiento nada fuera de lo normal.
Un entrenamiento sencillo en el que empecé con la tenue luz del atardecer y acabé con la negra noche de otoño como compañía. Y también con una agradable temperatura para correr, sin las altas temperaturas y humedad del verano ni las bajas temperaturas de invierno. Así pues, un clima perfecto para entrenar.

Datos medios del fore:
- Distancia: 14.38 km
- Tiempo: 01:03:13
- Ritmo medio: 4:23
- HR medio: 159 bpm