sábado, 4 de septiembre de 2010

Día de rutina

Hoy ha sido un día de transición.
Dentro del plan de entrenamiento hoy tocaban unos 50 minutos de carrera continua. Sólo he llegado a hacer 9km pensando en el entrenamiento de mañana en el cual intentaré hacer algo más que los 10km de la Cursa de la Vinya en S. Llorenç d'Hortons, a la cual estoy inscrito.

Datos medios del fore:
- Distancia: 9.21 km
- Tiempo: 43:45
- Ritmo medio: 4:45
- HR medio: 156 bpm

4 comentarios:

  1. Mañana, según la temperatura que haga en las viñas ésas, los harás por debajo de 4:00, ¿no? :)

    ¡Espero que te vaya muy bien la carrera!

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  2. Mucha suerte Oscar, aunque seguro que saldrá una buena carrera y un buen entreno

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  3. Suerte! Me hubiera gustado estar ahí pero mi tobillo no me lo permite, ya forcé demasiado la semana pasada en Ripollet.

    Pere

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