lunes, 28 de febrero de 2011

6 días y descontando

Vaya tranquilidad ¿debería estar nervioso? Supongo que si.
En maratones anteriores la semana anterior estaba toda la semana comiéndome el coco. Sin embargo en ésta que empieza siento una tranquilidad que no he tenido en otras.
Veremos si consigo mantener este estado hasta el domingo.

Empezamos la semana con 10km suaves, muy suaves. Y frio. Parece que el frio tampoco quiere perderse esta semana y ha vuelto para acompañarnos estos días de reflexión.

Lo que queda de semana será para ir al masajista, descansar y salir a rodar un par de veces más antes del domingo.

Datos medios del fore:
- Distancia: 10.01 km
- Tiempo: 48:38
- Ritmo medio: 4:51
- HR medio: 162 bpm