Como dice el cuento, "¿qué queréis que os cuente primero, la buena o la mala noticia?"
La buena noticia es que cada día que pasa siento menos el dolor. Esta mañana el dolor que sentí en el gemelo al levantarme era menor que ayer. Sigo usando Voltaren y aplicando frío, lo que indica que es buen remedio para la inflamación. Y al aplicarme la pomada, cada vez me duele menos el gemelo.
La mala noticia es que acabo de venir del fisio. Dejando aparte la buena sensación que deja cuando uno te confirma lo que ya sabes, que vas evolucionando bien; la noticia es que ha encontrado un pequeño esguince en el músculo. Según el fisio esto requiere descansar al menos hasta el martes que viene (5 días, madre mía). El martes saldré unos 30 minutos a trote suave.
Deberé volver si o si al gimnasio. Llevo desde el viernes pasado que no lo piso. Puedo hacer ejercicio siempre que no suponga impacto en las piernas. Esto es una buena noticia porque podré volver a hacer bici, aunque sea estática.
Seguiré informando.
Dejate de gimnasios y vente para el Garraf este finde, te dejo una bici y veras!
ResponderEliminarUn abrazo!
Ánimos Oscar! Saldrás de esta seguro!
ResponderEliminarBueno, dentro de lo malo, un esguince no suena tan mal... Podría ser peor, paciencia, bici, y a volar dentro de poco. Gracias por los consejos que me diste, los tengo siempre muy en cuenta! :)
ResponderEliminarA hacer bondad Oscar...!! Sigue las recomendaciones del fisio y en cuatro días como nuevo...
ResponderEliminarUna semana te hará mucho bien a las piernas. Aprovecha para hacer gimnasio y luego a volver con más fuerza.
ResponderEliminarUn abrazo!
Tomatelo como un descanso runner,queda con Oscar y da pedales.Saludos y recuperate.
ResponderEliminarMucho animo y paciencia Oscar, muchas veces es lo que nos hace falta, para ser prudentes.
ResponderEliminarUn saludo.
Ese descanso te vendrá de perlas, ya verás.
ResponderEliminarY haz caso a Oscar, ves a hacer un deporte de verdad como es la bici y dejate de tanto running!!!.
Saludos.
Lo más importante es que hay diagnóstico. Mejor saberlo que no saberlo.
ResponderEliminarPaciencia y en unos días estas de nuevo machacandote
ResponderEliminarA descansar toca Oscar, sobre todo no forzar la vuelta para no recaer, pues el maraton esta cerca. Yo estuve parado 15 dias antes del maraton y al final lo agradeci y todo.. y es que nos damos mucha caña. un abrazo y a mejorarse
ResponderEliminarUna semana de descanso la agradeceran tus piernas, seguroque coges la bici con ganas, aunque sea estática.
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