domingo, 30 de mayo de 2010

Con el carburador atascado

Bueeno, tenía que pasar.
Hay días que uno anda fino, el cuerpo responde y las piernas piden más. Hay otros en lo que es completamente lo contrario.
Hoy ha sido un día de los segundos.

Debió ser el calor o quizás un desayuno que no se ha digerido bien o quizás una combinación de ambas situaciones.
El caso es que mi intención de finalizar los últimos dos kilómetros a un ritmo de 4:10/km se ha visto reducido a acabar de una manera estoica sin decaer el ritmo de los anteriores 8km que llevaba en las piernas. La cabeza iba bien pero las pulsaciones subían y subían y las piernas no respondían.

Hoy no era mi día. En fin, a seguir entrenando y ya intentaremos hacer un entrenamiento de calidad en otro momento.

Datos medios del fore:
- Distancia: 10.23 km
- Tiempo: 44:40
- Ritmo medio: 4:21
- HR medio: 167 bpm

6 comentarios:

  1. A pasar pagina! otro dia sera mañana! que ganas de verte en Pineda! venga buena semana tocayo!

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  2. Bueno, si te sirve de consuelo, el resto de los mortales cuando hacemos esos 10 kilómetros a a 4:21 nos sentimos los reyes del mundo... :)

    El calor ha llegado de repente, hasta hace poco se corría muy a gusto con ese ambientillo primaveral, y el cuerpo quizá necesite unos días para aclimatarse. Cuando el cuerpo pida más, seguro que le darás más.

    Ya te vengarás de tus piernas en Pineda!!!

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  3. No pasa nada, mañana volverá a salir el sol y será otro día; eres humano; gracias a dios no somos máquinas ni perfectos; que tire la primera piedra al que no le haya pasado más de una vez; ánimo y a seguir, nos leemos.

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  4. Bueno amigo, todo es según se mire. Dos km a 4.10 te los haces el día y el momento que te de la gana, así que no pierdes nada. Y 45 minutos a 4.20 es buen entreno. Venga, arriba que queda muy poco para Pineda...

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  5. A pesar de esas sensaciones el ritmo sigue siendo buenisimo. A seguir asi. Saludos¡¡

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  6. Te pueden fallar 1 ó 2 km. pero los ritmos medios que sacas siguen siendo buenísimos y eso ya es calidad.

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