sábado, 15 de mayo de 2010

Bajando volumen para aumentar mañana

Una cosa implica la otra. Hoy ha sido de relax: 10km en las piernas reservándome para mañana.
Se pronostica buen tiempo y subida de temperaturas, así que los que tengáis carreras en la zona de Barcelona de seguro tendréis muy buena temperatura.
Suerte a tod@s en vuestras carreras y objetivos que os marquéis.

Por mi parte, a ver si consigo madrugar y hacer una buena mañana.

Resumen de hoy en datos del Fore.

Datos medios del fore:
- Distancia: 10.52 km
- Tiempo: 46:22
- Ritmo medio: 4:24
- HR medio: 155 bpm