jueves, 15 de abril de 2010

Próxima parada: VIII Marató d'Empuries

Pues si, ya tengo establecido mi próximo objetivo: será mi tercera maratón y será en Empuries (Ampurias en castellano).


El próximo 2 de Mayo se celebrará la VIII maratón de Empuries.
Empuries se encuentra a unos 140km de Barcelona ya en la provincia de Girona y fue la primera ciudad griega y romana situada en el noreste de la península ibérica.
La ciudad tiene mucho que ver y espero poder disfrutar nuevamente de una buena maratón y como no, de la post-maratón.

Sin embargo, y mientras no llega el día D, seguimos entrenando y sumando kilómetros.
Hoy un entrenamiento sencillo de 15km haciendo la segunda mitad más rápida que la primera y acabando bien, bien... y un poco cansado, no voy a negarlo.

Datos medios del fore:
- Distancia: 15.00 km
- Tiempo: 01:07:10
- Ritmo medio: 4:28
- HR medio: 159 bpm