domingo, 28 de febrero de 2010

Zapatillas Solidarias y Corredors.cat


A los que podéis acercaros a la expo de la maratón de Barcelona 2010:
Un año más, la asociación deportiva corredors.cat lanza su projecto "Zapatillas solidarias".
Durante los dos días que va a durar la feria de la maratón (5 y 6 Marzo), la asociación dispondrá de un stand donde se recogerá material deportivo que será donado a dos entidades que ayudan a personas sin recursos. El material serán zapatillas y camisetas principalmente, aunque se aceptará cualquier tipo de ropa que esté limpia y adecuada para su uso.
- El único requisito que se pide es que las zapatillas estén en buen estado general (ya sabéis, aquellas que ya tienen sus kilómetros encima pero que para entrenar no son válidas pero si para un uso ordinario de caminar). Deben tener plantillas, que no tienen porque ser las originales pero si del mismo número.
- Las camisetas deben ser nuevas o casi nuevas. O sea, esas que nos regalan en todas las carreras a las que vamos y que finalmente caen al fondo del cajón.

El material será donado a las siguientes ONGs: Figueralia y Rauxa.
Os animo a que guardéis las zapatillas y la entreguéis en el stand. No es necesario estar inscripto en la maratón, cualquiera puede acceder a la feria y entregarlas.

En lo que respecta a mi entrenamiento de hoy, han sido 15km a ritmo suave, acabando de este modo la semana con 68km en las piernas y listo para la siguiente que será de descanso.

Datos medios del fore:
- Distancia: 15.40 km
- Tiempo: 01:16:12
- Ritmo medio: 4:56
- HR medio: 150 bpm