Esto se parece ya a un coche. A medida que nos vamos haciendo mayores nos toca hacer revisiones periódicas: que si colesterol, que si tensión, que si...
Pues hoy tocó la revisión de plantillas con la podóloga.
El diagnóstico ha sido que estaban un poco gastadas y las ha reforzado. Me comentó que debería notar mejoría en las rodillas. Veremos cómo evoluciona.
De momento, no sé si es autosugestión o qué, que hoy salí a realizar 10km y sin darme cuenta durante los primeros kilómetros estaba volando y yo sin notarlo. Aún así aflojé pues no iba a amanecer más temprano si corría más deprisa, así pues hoy fue un rodaje tranquilo y contento esperando a ver si con las plantillas el dolor remite. De momento, hoy he notado menos dolor que otros días.
Datos medios del fore:
- Distancia: 10.54 km
- Tiempo: 46:16
- Ritmo medio: 4:23
- HR medio: 161 bpm
Valla ritmos! no seran voladoras las plantillas?... yo me hice unas plantillas y las he usado 4 veces, sin mas.
ResponderEliminarNunca he ido a verme los pies. Tengo un compañero de trabajo que tenía molestias a tres semanas de un ironman, se puso plantillas y ha sido mano de santo.
ResponderEliminarNo quieras parecerte demasiado a un coche, que con tus ritmos, no ibas a ganar para multas por exceso de velocidad... ;)
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