martes, 24 de mayo de 2011

La semana empieza el martes

Por más que lo intento no lo consigo. Los lunes se me atragantan y quizás movido por el pensamiento de que el fin de semana solía hacer las tiradas largas de un maratón y el lunes descansaba, por más que lo intento... el lunes sucumbo.

Lo cierto es que la excusa que pongo es el trabajo, que voy hasta arriba de trabajo en la oficina, y es cierto! Quizás podría manejar la situación y traerme trabajo a casa y continuar después del entreno, cosa que hago a menudo. Pero los lunes intento apurar hasta el máximo y luego pasa lo que pasa: el entreno a "tomar" viento.

Pero lo importante es que consigo coger una rutina y evito estar dos días seguidos parado.

Hoy por ejempo ha sido un día que puedo calificar de normalillo. 13km de carrera continua. Con calor, eso si. Y eso que hoy empecé ya casi anocheciendo pues eran las 8:30 de la tarde pero el termómetro marcaba casi 25ºC a esa hora.

Objetivo de la semana: llegar al domingo en condiciones de afrontar la mejor carrera de montaña que he corrido hasta ahora - Paüls: en terras del Baix Ebre, 23km y 4.000m de desnivel

Datos medios del fore:
- Distancia: 13.03 km
- Tiempo: 57:28
- Ritmo medio: 4:24
- HR medio: 160 bpm