lunes, 31 de agosto de 2009

¡Qué ilusión más grande!

Semana 15 Berlín 2009: día 7

Hoy estoy ilusionado, más que nunca si cabe, con este reto que me he marcado. A medida que avanza el tiempo la ilusión es mayor.
Aunque inicialmente me había embarcado en esta aventura yo sólo, a medida que avanza el tiempo voy conociendo más gente que también irá a Berlín y se están organizando eventos entre la expedición catalana para pasar unos días en Berlín: que si una cena el día antes, si una excursión el día después...
No lo dudaba ni un instante, pero veo que no estaré sólo... Desde aquí y una vez más, ánimo a todos los que correréis en Berlín el día 20 de Septiembre!!!

El entrenamiento ya está hecho y ahora sólo queda descargar kilómetros de las piernas hasta el día D.

Hoy 9 kilómetros. Nada, coser y cantar, jeje... si no fuera por la alta humedad, sería más sencillo.
Luego unas series de abdominales, estiramientos y ducha. Fin por hoy.

Datos del fore:
- Distancia: 9 km
- Tiempo: 40:41
- Ritmo: 4:32
- HR medio: 156 bpm