sábado, 8 de agosto de 2009

Más kilómetros... hasta S. Vicençs dels Horts

Semana 12 Berlín 2009: día 6
Más madera! como decían en la película. En este caso, más kilómetros.
Hoy sábado salí a las 8:30 de la mañana a correr. Ya lo dije más de una vez, es duro madrugar un fin de semana. Será que estoy loco, pero la satisfacción del deber cumplido es tan buena después de haber hecho kilómetros corriendo. La sensación es indescriptible con palabras, hay que sentirlo.

Hoy decidí cambiar el recorrido. Opté por carretera. Corriendo nunca había pasado de Pallejá y hoy decidí ver a dónde lleva esa carretera, jejeje.
El objetivo se ha cumplido: 14 kilómetros a un ritmo de 4:40 aprox. Me llevó hasta casi al final de S. Vicençs dels Horts, el siguiente pueblo después de Palleja, a la altura del centro comercial Vaillet.


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Me preparo para mañana. Será una salida de "sólo" 21km.

Datos del fore:
- Distancia: 14 km
- Tiempo: 1:05:33
- Ritmo: 4:40
- HR medio: 154 bpm