martes, 25 de agosto de 2009

Bajando intensidad

Semana 15 Berlín 2009: día 2

Después del magnífico entrenamiento de calidad del fin de semana pasado, he quedado algo tocado de las piernas. Las tengo algo sobrecargadas.
Es por ello por lo que opté a desplazar mi día de descanso para ayer, lunes.

Hoy sin embargo me fui al gimnasio a hacer 30 minutos de bicicleta, sin mayor contratiempo, y máquinas. Además de focalizarme en estirar muy muy bien.

Si no hay ningún contratiempo, mañana haré una salida de 14 kilómetros. Eso si, escuchando al cuerpo, no quiero correr riesgos a estas alturas. Si hay que parar, se parará.

Bufff... que ilusión, ya sólo quedan 3 semanas para Berlín.