miércoles, 6 de julio de 2011

Entreno bajo el sol


Vaya título más original me ha salido hoy ¿no?

Pero es que no hay mucho más nuevo que contar. El de hoy ha sido el entreno que da comienzo la semana y por lo visto este tipo de entreno será el que predomine durante el verano: kilómetros y kilómetros bajo el sol a un ritmo más bien tranquilo para que no suban demasiado las pulsaciones.

He acabado con un pequeño dolor en la cadera en el lado derecho, supongo que un dolor postural pues ahora en casa ya no lo noto.
Aún así, una hora en el gimnasio haciendo de todo un poco.

Datos medios del fore:
- Distancia: 14.08 km
- Tiempo: 01:02:39
- Ritmo medio: 04:26
- HR medio: 159 bpm