Atípica porque hoy no he podido salir a entrenar pero relataré lo que hice ayer que por falta de tiempo tampoco pude actualizar el blog.
Con un leve dolor en el gemelo izquierdo (supongo que una sobrecarga) decidí hacer sólo una sesión de gimnasio: 2h completas en las que tras 50 minutos dándole a la estática y a la elíptica, realicé una sesión de tronco superior.
No quise arriesgar haciendo piernas no fuera a ser que mis gemelos hicieran algo más que quejarse.
Lamento mucho que últimamente no pueda comentar vuestros blogs. Intento seguirlos pero el día de 24h no me da para más.
Lo siento.
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
Si lo deseas, puedes dejar tu comentario en mi blog.
¿24 horas dices? Yo a veces echo cuentas y me salen más de 27... :)
ResponderEliminar¡¡¡Descansa un poco!!!
descansa tio,yo en estos meses hago muy poca cosa.saludos crack
ResponderEliminarTranquilo, ahora estamos un poco de relax todos, o casi todos, dos horitas a pleno rendimiento, uffff...
ResponderEliminarTRANQUILO COMPI, LO PRIMERO ES LO PRIMERO... LO QUE TIENES QUE HACER ES DESCANSO TOTAL PARA LA TEMPORADA QUE VIENE, QUE SERA DURA.. BAJAR DE 3H EN MARATÓN NO ES MOCO DE PAVO.
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