Este domingo estaré en Pineda. Se celebra la IX cursa de Pineda de Mar, 10km de los cuales la mitad transcurre por el paseo marítimo.
Las previsiones meteorológicas son de nublados. Seguro que se correrá bien en esas condiciones.
De momento vamos sumando kilómetros. Hoy un entreno sin nada especial: 12km de carrera contínua con un sprint en el kilómetro 11. El kilómetro 12 ha sido de enfriamiento. Pero hoy me he comedido y he frenado a los caballos que llevaba dentro y querían salir.
Ya casi no recuerdo los dolores de rodilla que aparecieron allá por Marzo. Toco madera y espero que todo continue como hasta ahora.
Datos medios del fore:
- Distancia: 12.04 km
- Tiempo: 54:29
- Ritmo medio: 04:31
- HR medio: 155 bpm
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
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si has superado Paüls, esas rodillas ya son de hierro compañero!!!
ResponderEliminarEstas hecho un todoterreno, que vaya bien en Pineda!!!
Que valla bien en Pineda.. ademas es una muy buena cursa para hacer marca personal... dandole rienda suelta ha esos caballos que llevas dentro :).
ResponderEliminarA machacaaaarrrr!!!!!!!
ResponderEliminarA conquistar Pineda!!! El año pasado me quedé con las ganas y éste también llegué tarde. A la tercera espero que vaya la vencida.
ResponderEliminarAnimo, Oscar y a seguir demostrando en Pineda lo mucho que corres; abrazos.
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