Unos días estás fuerte, eufórico, las piernas responden sin rechistar ante el mínimo esfuerzo como un motor antiguo de 16V al que pisabas el acelerador y sentías cómo la espalda se te pegaba al asiento.
Y otros días estás como un motor gripado, la mente te pide guerra y las piernas dicen que hoy no quieren. Y sin embargo aprietas, aprietas... subes revoluciones pero el velocímetro no se mueve.
Hay que resignarse. Será el cansancio, el stress, el dolor de cabeza... puede haber multitud de razones para que esto ocurra. Cada persona somos diferente y hay que hacer borrón y cuenta nueva.
Mañana será otro día.
La intención de mi plan para hoy era hacer un progresivo, acabando dándolo todo.
Pero después de los primeros kilómetros ya notaba que no iba fino así que cambio de planes: hacer 5km a un ritmo moderado y luego meter los kilómetros 6, 8 y 10 a ritmos próximos a 4/km.
Pero al empezar el km 6 y cuando estaba dándole duro, cuando creía que estaba por debajo de 4/km veo que el Fore me marca que iba a 4:10/km y yo ya estaba casi exhausto. Sabía que iba a ser duro así que apreté un poco más hasta que el Fore pitó indicando el fin del km. Parcial de 4:05 y era cuando estaba más fresco.
En los km 8 y 10 se repetió la misma historia, pero cada vez más cansado.
Datos medios del fore:
- Distancia: 10.02 km
- Tiempo: 42:56
- Ritmo medio: 04:17
- HR medio: 163 bpm
Bueno, eso es que tu cuerpo quiere descansar un poquillo para volar el domingo.
ResponderEliminarIgual te va bien esa tranquilidad.. estaras en can mercader? yo intentare salir pronto en el rodaje largo.. para poder hacer alguna foto a los amigos blogger.
ResponderEliminarUn abrazo tocayo. Que no nos vemos ni a tiros.
ResponderEliminarUn día de descanso y a matar.
ResponderEliminarOscar,a mi hoy me ha pasado lo mismo que a tí.RESIGNACION.
ResponderEliminarEl cuerpo avisa, y aunque cuesta hay que hacerle caso.
ResponderEliminarbss
Tania
Animo Oscar, seguro que lo petas este Domingo.
ResponderEliminarYa verás que poco te dura esa sensación. Aunque correr a 4:10 e ir casi exhausto me parece lo más normal, al menos en mi caso... :) Mañana seguro que ni te acuerdas y ya estás volando a tus ritmos habituales.
ResponderEliminarEsto nos pasa a todos. Por suerte también están los días buenos aunque son menos que los malos, jajajaja.
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