El hecho de no salir a correr no significa que no haya entrenado.
2h metido en el gimnasio: 30 minutos de bici donde dejé un buen charco de sudor al acabar. Seguimos con otros 30 minutos dándole a la elíptica.
Para acabar con una hora de varios ejercicios usando las máquinas y ejercitando tronco y extremidades.
Mañana me juntaré con unos locos para correr durante 30km empezando a las 9h. Habrá que ir bien protegido contra el sol y los mosquitos.
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
Si lo deseas, puedes dejar tu comentario en mi blog.
A la velocidad que irás los mosquitos no te van a pillar............!!!
ResponderEliminar¿Locos has dicho? Pues me has dado una idea, estrenaré las gafas que me regalaron en Mediterrani... :)
ResponderEliminar2 horas ahí dentro y me vuelvo loco...
ResponderEliminarMuy bien Óscar!
ResponderEliminarojo al calor...ya sabes como es esta epoca, sobre todo llevate un buen bidon o mejor una camelbak y algun gel por si acaso, buena tirada...saludos
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