miércoles, 27 de enero de 2010

No siento las piernas

"No siento las piernas, Dios Mío..."
Esa es una frase que se hizo famosa por Silvester Stallone en Acorralado, aunque no la dijera exactamente asi.

En fin, que no es mi caso: hoy si que siento las piernas y también las ampollas de los pies que todavía duran. No sé si será porque hacía tiempo que no corría o por efecto de las plantillas, que noto sobrecargados los cuadriceps y aductores, y eso que caliento y hago bastantes estiramientos.
Espero que con el tiempo vaya pasando.

Datos medios del fore:
- Distancia: 15.00 km
- Tiempo: 1:08:55
- Ritmo medio: 4:36
- HR medio: 168 bpm

3 comentarios:

  1. Hola Oscar saludos desde tenerife, veo que ha pesar de la sobrecarga haces unos entrenamientos expectaculares,estas como una moto lo de las ampollas yo losolucioné con un numero más de zapatillas.

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  2. Gracias amigo por la visita y por los animos, tranquilo sin prisa pero sin pausa, he leido que es facil recaer con esto de la fascitis, ahora me das envidia por poder correr. Un saludo.

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  3. Menudo máquina el Stallone,..jajajaja. Mira que te están dando guerra las ampollas. Tienen líquido o ya reventaron??? Ponte vaselina a mazo, y baños de sal para que se curen y no se infecten.

    Un abrazo Oscar,

    FER

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