miércoles, 27 de enero de 2010

No siento las piernas

"No siento las piernas, Dios Mío..."
Esa es una frase que se hizo famosa por Silvester Stallone en Acorralado, aunque no la dijera exactamente asi.

En fin, que no es mi caso: hoy si que siento las piernas y también las ampollas de los pies que todavía duran. No sé si será porque hacía tiempo que no corría o por efecto de las plantillas, que noto sobrecargados los cuadriceps y aductores, y eso que caliento y hago bastantes estiramientos.
Espero que con el tiempo vaya pasando.

Datos medios del fore:
- Distancia: 15.00 km
- Tiempo: 1:08:55
- Ritmo medio: 4:36
- HR medio: 168 bpm