miércoles, 17 de noviembre de 2010

Próxima parada: 87 Jean Bouin

Ya que ayer os solté el rollo con la crónica de la Behobia (qué grande me salió esa entrada, por Dios!), hoy intentaré ser breve.

El próximo domingo 21 de Noviembre se celebra la 87 edición de la Jean Bouin, en la ciudad de Barcelona.
Se trata de un circuito urbano de 10K bastante llano. Sólo pica el último kilómetro que se sube el Paralell y un trozo de calle (Tamarit-Lleida) de no más de 100 metros pero es la parte final antes de la meta.

La comisión organizadora de liebres me ha invitado a ser liebre oficial de 45 minutos y no lo dudé: dije que si.
Así pues, estáis todos invitados a compartir unos metros conmigo si queréis. Intentaré hacerlo lo mejor posible llevando un ritmo constante.

En otro orden de cosas, hoy he realizado un entrenamiento de 14K ligero pero progresivo; empezando a 4:50/km y acabando a 4:30/km.

Datos medios del fore:
- Distancia: 13.58 km
- Tiempo: 01:03:29
- Ritmo medio: 4:40
- HR medio: 147 bpm