Normal en el trabajo y más normal en el entrenamiento. Pero tratando de no caer en la rutina hoy en el gimnasio quise probar una máquina nueva: es una máquina de step.
Estuve jugando un poco con ella y parece interesante, pues no tiene impacto para las rodillas.
Datos medios del fore:
- Distancia: 14.00 km
- Tiempo: 01:01:47
- Ritmo medio: 4:24
- HR medio: 161 bpm
Bonito bicho, sí señor.
ResponderEliminarYo tengo una elíptica en casa, la usaba cuando estaba cuerdo y no salía a correr en invierno a las 6 de la mañana... :) Cierto es que respeta mucho las rodillas. Si algún día me lesiono intentaré desempolvarla... Pero como correr hay pocas cosas... ;)
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