miércoles, 2 de junio de 2010

Sin caer en la monotonía

Hoy fue un día sin muchas pretensiones.
Normal en el trabajo y más normal en el entrenamiento. Pero tratando de no caer en la rutina hoy en el gimnasio quise probar una máquina nueva: es una máquina de step.
Estuve jugando un poco con ella y parece interesante, pues no tiene impacto para las rodillas.


Datos medios del fore:
- Distancia: 14.00 km
- Tiempo: 01:01:47
- Ritmo medio: 4:24
- HR medio: 161 bpm