sábado, 26 de junio de 2010

De transición

Pues hoy es uno de esos días que "ni fu i fa".
Por la mañana un entrenamiento suave de unos 30 minutillos para estirar las piernas y de cara a la carrera de mañana, que no será como tal ya que en montaña voy sin ningún tipo de presión (nada que comparar con una carrera de asfalto, por ejemplo).

Luego por la tarde a descansar en la sombra, con la compañía de un buen libro y una botella de agua ¿se puede pedir más?

Datos medios del fore:
- Distancia: 07.02 km
- Tiempo: 32:48
- Ritmo medio: 4:40
- HR medio: 157 bpm