Telegrama urgente. Destinatario: todos los seguidores

Mañana de running. STOP. 8 km a ritmo lo-que-se-puede. STOP. Sigue haciendo calor y es casi noviembre. STOP. No nos rendimos y seguimos entrenando. STOP.

Datos medios del fore:

• Distancia: 8.47 km
• Tiempo: 46:26
• Ritmo medio: 05:29
• HR medio: --- bpm