jueves, 5 de agosto de 2010

100% indoor o cómo perder líquido

Vaya manera de perder líquido sudando, increíble. Cuanto más sudaba más caña le metía al cuerpo.
No sé dónde está el límite, pero a veces hay que parar antes de que sea demasiado tarde.

Llevo ya varias semanas que voy alternando sesiones de correr y gimnasio y sesiones 100% de gimnasio. Hoy ha sido una de estas últimas.
Me tiré casi 3h dentro de una sala donde no se hacía más que sudar: primero 25 minutos de bici y luego 30 minutos de elíptica. Después de esto ya no sabía qué hacer para secarme: a medida que le daba caña al cuerpo sudaba más. El cuerpo no hacía más que expulsar líquido y yo venga a meterle para dentro en forma de agua e isotónica.

Luego casi 2h de ejercicios varios, donde no faltaron abdominales y estiramientos.

Una sesión completa y que me ha dejado con ganas de salir a correr mañana.