Libre y anárquico, como los últimos entrenos.
Desde el domingo tengo un dolor en el sóleo derecho que no me abandona, como el desodorante aquel. He parado hasta hoy. Algo ha disminuido el dolor, es un dolor seco nada punzante y no me impide caminar ni correr así que hoy he decidido salir pero sin reloj, sin presión ni de tiempos, distancia ni ritmos y sólo atento al mínimo dolor que pueda aparecer.
Tras un buen calentamiento he salido a trotar a ritmo lento. No ha aparecido dolor. No sé qué distancia he recorrido ni el tiempo. La distancia supongo que serían unos 9km aproximadamente.
Luego me fui un rato a la sauna, que me ha dejado relajado.
Pero sigue mi preocupación porque tras el entreno el dolor ha vuelto a aparecer. Volveré a pedir cita al fisio.
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
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supongo que sobrecarga...saludos
ResponderEliminarHay que andar con cuidado...
ResponderEliminarTodos nos apuntamos a bruto y queremos seguir, pero, ya sabes que es mejor dejarse ir un poco y ver como evolucionas.
ResponderEliminarSaludos
Oscar tranquilo maquina.. al final no voy a la behobia.. problemas solucionados, ya te contare.
ResponderEliminarSeguro que tus piernas piden un poco de descanso. Que no vaya a más esa molestia.
ResponderEliminarbss
Tania
Etá claro que en esto también hay rachas, venga, a ver si no es nada.
ResponderEliminarcuidate campeon.Saludos y a ver que te dice el fisio.
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