jueves, 15 de septiembre de 2011

Free style: entreno libre

Libre y anárquico, como los últimos entrenos.
Desde el domingo tengo un dolor en el sóleo derecho que no me abandona, como el desodorante aquel. He parado hasta hoy. Algo ha disminuido el dolor, es un dolor seco nada punzante y no me impide caminar ni correr así que hoy he decidido salir pero sin reloj, sin presión ni de tiempos, distancia ni ritmos y sólo atento al mínimo dolor que pueda aparecer.

Tras un buen calentamiento he salido a trotar a ritmo lento. No ha aparecido dolor. No sé qué distancia he recorrido ni el tiempo. La distancia supongo que serían unos 9km aproximadamente.

Luego me fui un rato a la sauna, que me ha dejado relajado.
Pero sigue mi preocupación porque tras el entreno el dolor ha vuelto a aparecer. Volveré a pedir cita al fisio.