Trabajar. Comer. Trabajar. Y por la tarde...
12km de running en asfalto y hora y media de gimnasio con pesas y estiramientos.
Esto me recuerda a entrenos de viejos tiempos.
Datos medios del fore:
- Distancia: 12.02 km
- Tiempo: 54:15
- Ritmo medio: 04:31
- HR medio: --- bpm
¿Hora y media en el gimnasio? !Eso sí que tiene mérito!
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