Vaya descarga de adrenalina.
Como siempre, no hay nada como hacer deporte para liberar las tensiones generadas durante un día o una semana de trabajo.
Poco a poco hoy fui devorando kilómetros hasta un total de 16km. Salí con el poco sol que quedaba de un día que se fue nublando y acabé con la luna dándome las buenas noches.
Datos medios del fore:
- Distancia: 16.02 km
- Tiempo: 01:15:01
- Ritmo medio: 04:41
- HR medio: 156 bpm
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
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Empiezas a ser el lobo solitario que yo conozco, rey de la ribera del río.. como te gusta dar caña cuando estas bien!!!
ResponderEliminartus pelotas ahí.
ResponderEliminarA buen ritmo rodador. jeje
ResponderEliminarSaludos