Y no han sido 12km por vagueza, por pereza. Porque hoy salí desde el gimnasio y hasta la carretera hay 1km de bajada. Y claro, como todo lo que baja sube... pues... vamos, que no tuve lo que tenía que tener para acabar el último kilómetro.
Pero a estas alturas no voy a fustigarme por ello. Lo importante es que me estoy manteniendo y me estoy encontrando cada día mejor y con los ritmos adecuados. Necesito mejorar, lo sé, pero vamos a ir poco a poco.
Respecto a los datos obtenidos ayer por el fore, está claro que me ha jugado una mala pasada. Las medidas tomadas ayer no creo que sean fiables. De hecho no es que no lo crea, es que afirmo que no son reales. Sin embargo sigo siendo coherente con el blog y escribo los datos obtenidos del fore, sin manipular ninguna información.
A continuación los datos del entreno de hoy. Y éstos si que son fiables.
Datos medios del fore:
- Distancia: 11.14 km
- Tiempo: 53:01
- Ritmo medio: 04:46
- HR medio: 164 bpm
Me alegro que te hayas puesto las pilas, eso va en beneficio tuyo y mio que nos volveremos a encontrar en las carreras... mi buen amigo Oscar :-).
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