lunes, 22 de octubre de 2012

Vamos, vamos, que no decaiga

Seré breve, como breve ha sido mi entreno de hoy.

A destacar que estoy consiguiendo ser constante y que poco a poco me encuentro más cómodo. Aunque no hay que engañarse, pues la distancia planificada era poca para mañana poder hacer una salida de más de 10km.

Así pues, 7km sobre asfalto mojado. Sin luna y sólo con la luz de mi frontal.

Datos medios del fore:
  • Distancia: 07.00 km
  • Tiempo: 33:22
  • Ritmo medio: 04:47
  • HR medio: 148 bpm