miércoles, 26 de octubre de 2011

Run, run

No quiero empezar esta entrada sin antes agradecer las muestras de apoyo y de ánimo que estoy recibiendo por parte de todos vosotros.
Estad tranquilos que todo se pasa y no llegará la sangre al río. Son épocas en las que uno se come "el coco" más de la cuenta y mientras no encuentra ese equilibrio necesario entre lo profesional y lo personal pues se pasa mal (vamos, lo que se dice conciliación entre la vida laboral y personal).

Parte de esa ayuda la estoy encontrando en los entrenos, como no podía ser de otra manera.
Hoy he pasado a recoger las plantillas que dejé para que las retocaran. Y dicho y hecho: al menos en el entreno de hoy no he notado ningún dolor en la rodilla. Da gusto correr así, sin dolor. Se corre más a gusto, incluso diría que más rápido ;)

Y como tenía tiempo, me he dado el gustazo de acabar en el gimnasio para sudar otro poco durante una hora aproximadamente.

Datos medios del fore:
- Distancia: 11.45 km
- Tiempo: 52:39
- Ritmo medio: 04:36
- HR medio: --- bpm