lunes, 3 de octubre de 2011

A perro flaco...


El dicho dice que "A perro flaco, todo son pulgas".
Cada vez que tengo que parar por una lesión, cuando me recupero todo son dolores residuales. Esta vez dolor de rodilla. Ya me pasó la última vez y la solución fue una rectificaciónd de plantillas. Claro que aquella vez había pasado casi año y medio de la última visita al podólogo.

En esta ocasión no han pasado ni 6 meses. Quiero pensar que pasará. El dolor no es intenso. Tengo una caja de Condrosán 400mg casi sin empezar, así que probaré con ello.
Lo positivo es que de momento no tengo ningún dolor muscular.

Hoy han caído otros 10km a ritmo lento. Vamos sumando.

Datos medios del fore:
- Distancia: 10.01 km
- Tiempo: 48:04
- Ritmo medio: 04:48
- HR medio: 164 bpm