Sigo aquí, sigo vivo y he comenzado mis vacaciones. Esas vacaciones tan esperadas...
Pero me ha costado lo suyo. La última semana estuve en el dique "seco" otra vez por motivos laborales.
Al menos pude ir una hora al gimnasio a desahogarme con las máquinas.
Ni tiempo para escribir unas líneas en mi blog.
El sábado 13 Agosto a las 20h hice una salida de 12km, pero esta vez respetando el ritmo planificado. Fue un ritmo cómodo y que al acabar me dejó con ganas de más.
Datos medios del fore:
- Distancia: 12.31 km
- Tiempo: 58:03
- Ritmo medio: 04:42
- HR medio: 155 bpm
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
Si lo deseas, puedes dejar tu comentario en mi blog.
No hay comentarios:
Publicar un comentario