lunes, 7 de diciembre de 2009

Seguimos en el gimnasio

Resignación.
Un día más sin poder salir a correr, pero dándolo todo en el gimnasio: quemando calorías hasta que el cuerpo aguante.
He incrementado el tiempo que paso en el gimnasio hasta casi 3h diarias, debido sobre todo a que siempre hago 20 minutos de bicicleta para calentar y 40 minutos de elíptica, mi sustituto a la carrera. Luego una sesión de máquinas y pesas.
Ultimamente he aumentado un poco el peso a levantar: donde antes levantaba 30kg ahora levanto 35 y el levantamiento de mancuernas que hacía con 8 kg, ahora lo hago con 10kg (3x15).

Sin embargo estoy ansioso por volver a trotar.