jueves, 17 de diciembre de 2009

Quemando adrenalina

Llevaba casi 15 días contínuos yendo al gimnasio una media de 3h/día.
Sin embargo esta semana me tome 3 días de descanso absoluto con la excusa de que hacía mucho frío para salir de casa.
Un gran atleta, Oscar (oscarunin.blogspot.com) dirá que más frío hace en Ourense. Puede ser cierto, pero a mi me duele el frío que hace por estes lares.
Por el contrario, mi otro gran amigo Fer, de Panamá (runninginpanama.blogspot.com) seguramente desearía tener menos calor.

Bueno, lo que es cierto es que hoy lo he tomado con más ganas. Han sido 3 horas en el gimnasio sin parar, quemando más y más calorías y adrenalina: 30 minutos en bici no bajando de las 100 rpm, 45 minutos en elíptica no bajando tampoco de las 130 rpm y con una media de 145W de potencia finalizando los últimos 2 minutos en un nivel 7 sobre 12.
Luego series 6x15 de abdominales, sesión de piernas y tronco superior...



Bufff... vaya machacada. Al final acabé cansado pero contento.
"Sarna con gusto no pica".