jueves, 4 de junio de 2009

Semana 3 Berlín 2009: día 3

Running + gym.
Hoy ha sido un día duro en lo relativo al trabajo. En lo relativo al entrenamiento, un poco también.
Aprovechando que hoy tocaba carrera de sólo 5 km, aproveché para cambiarme en el gimnasio, salir a correr y luego realizar las series de gimnasio.
Fenomenal: corriendo me he sentido cómodo y al finalizar en el gimnasio la sensación de haber realizado un buen trabajo es completa. Me temo que esto voy a repetirlo varias veces a la semana.
Vamos bien, vamos bien...

Datos del forerunner:
Distancia: 5,5 km
Tiempo: 25:08
Ritmo: 4:34
HR: 154