Running + gym.
Hoy ha sido un día duro en lo relativo al trabajo. En lo relativo al entrenamiento, un poco también.
Aprovechando que hoy tocaba carrera de sólo 5 km, aproveché para cambiarme en el gimnasio, salir a correr y luego realizar las series de gimnasio.
Fenomenal: corriendo me he sentido cómodo y al finalizar en el gimnasio la sensación de haber realizado un buen trabajo es completa. Me temo que esto voy a repetirlo varias veces a la semana.
Vamos bien, vamos bien...
Datos del forerunner:
Distancia: 5,5 km
Tiempo: 25:08
Ritmo: 4:34
HR: 154
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
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