jueves, 12 de septiembre de 2013

Entreno de running corto

Hace años pensaba que si alguien hacía bici estaba en condiciones de practicar el running sin problema.
Pero ahora me doy cuenta de lo difícil que es. Las piernas las tengo bien para darle a las bielas pero a lo que me calzo las zapas y les doy uso el cardio se me dispara y no consigo hacer un buen entreno.

Hoy salí por el río, por donde acostumbraba a entrenar siempre. Hice 6 km a ritmo lento pero con más pena que gloria, acabando axfisiado. El clima tampoco ayudó ya que hacía mucho calor.

Datos medios del fore:
  • Distancia: 06.19 km
  • Tiempo: 33:22
  • Ritmo medio: 05:23
  • HR medio: --- bpm