viernes, 10 de febrero de 2012

Bienvenido el fin de semana

Parece que fue ayer cuando empezó la semana y ya está acabando.
Me pasa más rápido el tiempo de lo que yo en hacer un diezmil. Pero que no se diga que no despido bien la semana, hoy con unos 12km a ritmo cochinero... que tan famosa se hizo dicha palabreja.

El frio no desaparece, pero ¿quién tiene frio dándole a la zapatilla? Ahora bien, al parar la sesión de estiramientos mejor no hacerla en el exterior porque nos puede coger un buen resfriado.

Desde aquí dar un saludo y animar a aquellos que están en las puertas de la última semana de entreno para la maratón de Sevilla. Estas semanas de frio tuvieron que ser duras, pero más duro es el espiritu de un corredor de fondo. ¡Animo!

Datos medios del fore:
- Distancia: 12.00 km
- Tiempo: 56:55
- Ritmo medio: 04:45
- HR medio: --- bpm