miércoles, 9 de noviembre de 2011

Mini tirada entre semana

El próximo domingo 13 vuelvo a Behobia. Será mi tercera vez que corro la ya mítica Behobia-SS.
Serán mis primeros 20 kilómetros esta temporada. A ver cómo aguanto ya que no estoy para muchos trotes.

Como no quería ir "virgen", hoy me dispuse a hacer una buena tirada a ver cómo eran las sensaciones. Y la verdad es que fueron buenas. El ritmo no es el que tenía al final de la temporada pasada pero no está mal.
Cayeron 18km en 1h y 21 minutos.

Datos medios del fore:
- Distancia: 18.02 km
- Tiempo: 01:21:37
- Ritmo medio: 04:32
- HR medio: 158 bpm