domingo, 12 de agosto de 2012

Y se acaba la semana

Y empiezan las vacaciones.
Y no podía ser con mejores noticias. Me encuentro contento porque añadido a las vacaciones estivales se une el que he podido enlazar buenos días de entreno esta semana y sin dolor.

Y hoy para acabar la semana una buena sesión de 1 hora por montaña.
Sigo en mis ritmos cómodos y sin forzar la máquina. Poco a poco.


Tras unos 9km subiendo y bajando caminos, subiendo y bajando corrioles, vuelta al punto de partida que era el gimnasio.

Esta tarde me toca otra carrera, la de ir al aeropuerto para coger un avión. Espero que no haya sorpresas y todo salga como está previsto.

Datos medios del fore:
  • Distancia: 09.45 km
  • Tiempo: 01:00:03
  • Ritmo medio: 06:21
  • HR medio: --- bpm