Otros 10 km que van para el saco de entrenamiento. Eso sí, ya con el calor y humedad del verano.
Dándolo todo en Pineda
Datos medios del fore:
- Distancia: 10.00 km
- Tiempo: 44:52
- Ritmo medio: 4:29
- HR medio: 162 bpm
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
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que caña la foto toca!!! eres un fiera!
ResponderEliminarCon esas cara de esfuerzo a ver cómo hacemos entender a los demás que disfrutamos haciendo esto... :)
ResponderEliminarCon tu entreno de hoy me hubiera dado yo por satisfecho en la carrera del domingo. Quien lo pillara
ResponderEliminarEsas fotos de llegada a meta son chulísimas. Todo el esfuerzo de la carrera se condensa en pocos metros...A mí se me vienen miles de imagenes a la cabeza en esos instantes...Buen entreno, abonado al diezmil...
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