Pues hoy es uno de esos días que "ni fu i fa".
Por la mañana un entrenamiento suave de unos 30 minutillos para estirar las piernas y de cara a la carrera de mañana, que no será como tal ya que en montaña voy sin ningún tipo de presión (nada que comparar con una carrera de asfalto, por ejemplo).
Luego por la tarde a descansar en la sombra, con la compañía de un buen libro y una botella de agua ¿se puede pedir más?
Datos medios del fore:
- Distancia: 07.02 km
- Tiempo: 32:48
- Ritmo medio: 4:40
- HR medio: 157 bpm
Bienvenido a mi blog.
Nací en Miñortos, un pequeño pueblo de Galicia, en 1973.
Actualmente vivo en Barcelona desde 2001.
Mi principial afición es el running. Desde 2007 estoy participando en carreras populares: empecé corriendo en carreras de 10km, he dado el salto a medias maratones y mi primera maratón ha sido en Berlín, el 20 Septiembre de 2009 con un tiempo de 03:17:06.
Si lo deseas, puedes dejar tu comentario en mi blog.
Aperitivo perfecto para mañana; suerte y que disfrutes, nos leemos.
ResponderEliminarEspero que no te leyeras la botella de agua y te intentaras beber el libro... :)
ResponderEliminar¡Que te vaya muy bien mañana! Ya sabes, cuando yo corro el sábado y tú el domingo, yo me muero de calor y al día siguiente refresca, ya me debes dos! ;)
En las de Montaña no importa el crono y siempre la presión que nos autoimponemos es menor, pero siempre queda ahí el pique con los que vemos por delante. Suerte
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