Un sábado que amaneció algo nublado pero que pronto se despejó y dio lugar al sol durante todo el día.
Como un sábado normal y después de una semana de duro trabajo, hoy se me hizo duro levantarme antes de las 10h. Así que tranquilamente desayuné para a las 13h más o menos salir a realizar un trote de 10K.
No hubo sesión de gimnasio. Probablemente mañana me levante más temprano y aproveche la mañana para hacer otro trote y luego sesión completa de gimnasio.
Pero eso os lo contaré en la entrada de mañana, si Dios quiere ;)
Seguimos con las Trabuco
Datos medios del fore:
- Distancia: 10.00 km
- Tiempo: 45:22
- Ritmo medio: 4:32
- HR medio: 164 bpm
Cómo relaja y qué bien sienta salir a correr el finde, sabiendo que no hay que irse corriendo luego a trabajar. Llegar a casa, ducharse, descansar un poco... O darse también una ración de gimnasio!
ResponderEliminarBien, pues mañana aquí estaré, para leerte de nuevo, un saludo.
ResponderEliminarEl runner de finde vive como un señorito, yo tb me pego esos horarios.Por ejemplo madrugo madrugo para la btt.....que putada....!!!
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