jueves, 15 de abril de 2010

Próxima parada: VIII Marató d'Empuries

Pues si, ya tengo establecido mi próximo objetivo: será mi tercera maratón y será en Empuries (Ampurias en castellano).


El próximo 2 de Mayo se celebrará la VIII maratón de Empuries.
Empuries se encuentra a unos 140km de Barcelona ya en la provincia de Girona y fue la primera ciudad griega y romana situada en el noreste de la península ibérica.
La ciudad tiene mucho que ver y espero poder disfrutar nuevamente de una buena maratón y como no, de la post-maratón.

Sin embargo, y mientras no llega el día D, seguimos entrenando y sumando kilómetros.
Hoy un entrenamiento sencillo de 15km haciendo la segunda mitad más rápida que la primera y acabando bien, bien... y un poco cansado, no voy a negarlo.

Datos medios del fore:
- Distancia: 15.00 km
- Tiempo: 01:07:10
- Ritmo medio: 4:28
- HR medio: 159 bpm

4 comentarios:

  1. Hola Oscar, otra maratón para la saca, ya sois dos los bloggers que la vais a correr, ya que tu tocallo Oscar Jet también la correrá.

    Espero algún día poder emular vuestras gestas, y cumplir mi sueño de correr una maratón, de momento falta mucho.

    En cuanto al entreno, excelente como siempre, un abrazo amigo.

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  2. Muy bien, no hay nada como ponerse objetivos para mantenerse siempre "enchufado"

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  3. Estás para lo que te echen. Cuando el cuerpo lo pide Carpe Diem y a disfrutar.

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  4. Oscar , te has decido tarde,no?? pues ya quedamos , Rafa tb va y Dragan y su mujer etc...yo paso noche alli con un amigo debutante.
    Sera genial!! estamos en contacto tocallo !! que buena noticia!

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