Hoy ha sido un día de transición.
Dentro del plan de entrenamiento hoy tocaban unos 50 minutos de carrera continua. Sólo he llegado a hacer 9km pensando en el entrenamiento de mañana en el cual intentaré hacer algo más que los 10km de la Cursa de la Vinya en S. Llorenç d'Hortons, a la cual estoy inscrito.
Datos medios del fore:
- Distancia: 9.21 km
- Tiempo: 43:45
- Ritmo medio: 4:45
- HR medio: 156 bpm
Mañana, según la temperatura que haga en las viñas ésas, los harás por debajo de 4:00, ¿no? :)
ResponderEliminar¡Espero que te vaya muy bien la carrera!
Suerte para mañana, Oscar, ya nos dirás.
ResponderEliminarMucha suerte Oscar, aunque seguro que saldrá una buena carrera y un buen entreno
ResponderEliminarSuerte! Me hubiera gustado estar ahí pero mi tobillo no me lo permite, ya forcé demasiado la semana pasada en Ripollet.
ResponderEliminarPere