Esta semana parece un monográfico de la montaña. Han pasado meses que no hacía montaña y esta semana en 5 días, dos días de montaña. Pero qué bien a gusto he quedado.
Con una hora de retraso por un imprevisto de última hora, salimos Paco y yo de S. Andreu en dirección a la antena de Pallejá (pero sin llegar eh). Fue una pena porque salimos a las 7 de la tarde y nos quedamos pronto sin luz, teniendo que regresar sobre nuestros pasos.
Aún así fueron casi 9km con continuos cambios de ritmo y con tres cuestas cortas que te hacían poner firme! Creía que me resentiría de las fenomenales series de ayer, pero no las he notado en absoluto. Señal de que el cuerpo se ha recuperado totalmente.
Datos medios del fore:
- Distancia: 09.25 km
- Tiempo: 46:11
- Ritmo medio: 4:59
- HR medio: 152 bpm
Jejeje, yo cuento mis historias de isidro lobo, pero vista la foto de la entrada, cualquier día leeré por aquí alguna de un óscar cabra... :)
ResponderEliminarVaya ritmos que te marcas en la montaña, después de unas series espectaculares. La vas a liar en la media del Mediterrani, y en tu maratón, seguro que hasta tú te sorprendes de la marca que vas a hacer.
Mu bueno! oye, en la foto no se te ven bien las zapas....son las assics?
ResponderEliminarEn breve nos vemos tocayo !
Despues de estos entrenos, correr en llano será coser y cantar..
ResponderEliminarSigue así, amigo mío y que las buenas sensaciones que estás teniendo no te abandonen en mucho tiempo; un abrazo y a seguir saltando barrancos, nos leemos.
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