Sin embargo esta semana me tome 3 días de descanso absoluto con la excusa de que hacía mucho frío para salir de casa.
Un gran atleta, Oscar (oscarunin.blogspot.com) dirá que más frío hace en Ourense. Puede ser cierto, pero a mi me duele el frío que hace por estes lares.
Por el contrario, mi otro gran amigo Fer, de Panamá (runninginpanama.blogspot.com) seguramente desearía tener menos calor.
Bueno, lo que es cierto es que hoy lo he tomado con más ganas. Han sido 3 horas en el gimnasio sin parar, quemando más y más calorías y adrenalina: 30 minutos en bici no bajando de las 100 rpm, 45 minutos en elíptica no bajando tampoco de las 130 rpm y con una media de 145W de potencia finalizando los últimos 2 minutos en un nivel 7 sobre 12.
Luego series 6x15 de abdominales, sesión de piernas y tronco superior...
Bufff... vaya machacada. Al final acabé cansado pero contento.
"Sarna con gusto no pica".
Pues hablando de frío en Galicia amigo Oscar, yo no he pasado tanto como en Lugo, aunque en Ourense también le zumba bastante. En Mayo pasado estuve varios días caminando por la Muralla y corriendo por el Rato e iba congelaito del todo, a pesar de llevar mallas largas, chubasquero, guantes y gorro. Curioso porque mi hermano iba de corto y en camiseta de tirantes,....supongo que ya me acostumbré al trópico.
ResponderEliminarMenudas machacadas que te estás pegando en el gym, cuando cojas el asfalto te lo vas a comer :)
Abrazos desde el Istmo, tu amigo
FER
Propoñoche un reto, penso que imposible para ti. ¿Eres capaz de estar de descanso total 10 días?, ¿abandonar a sensación esa de culpa por non sair a correr que matas con 3 HORAS DE GIMNASIO...?. Xa cho dixen nun correo, pero o de pasarte 3 horas no ximnasio é de priviliexiados (envidia que teño), pero eso fanno os profesioniales cando non poden entrenar, para non perder forma por algún compromiso imprenscindible da súa profesión....Bicos.
ResponderEliminarjejeje que gran verdad... no nos quejamos pero mañana cuando corramos en san cibrao una tipica carrera navidela en san cibrao 8.5 km, habra unos 4 o 5 bajo cero segun las previsiones....
ResponderEliminarsaludos y venga animo que ahora si que ya estas ahi... en nada te veo rodando en el asfalto..